Integratori muscolari per la massa: aiutano davvero la crescita?
Gli integratori muscolari sono sempre più utilizzati da coloro che praticano regolarmente attività fisica e vogliono ottenere risultati concreti, aumentando la massa muscolare magra, ovvero priva di tessuto adiposo, ma sono anche utili per chi ha problemi di crescita...
Post workout: rimedi contro dolori muscolari e acido lattico
Dopo sforzi fisici intensi o alla ripresa degli allenamenti in seguito a un lungo periodo di stop, è usuale avvertire dolori muscolari che persistono anche per un paio di giorni. Alleviarne i fastidi, però, è possibile: esistono, infatti, integratori...
Kung Fu: significato, storia e tecniche di questa antica disciplina sportiva
Il Kung Fu è un'arte marziale che affonda le sue radici nell'antica Cina. Il suo fascino sta proprio nella capacità di far convivere e portare avanti aspetti anche molto diversi tra loro come, ad esempio, disciplina, filosofia e attività...
Salute digitale e sport: il ruolo dei software gestionali
La salute digitale è una delle innovazioni più importanti nel mondo della medicina attuale. Quando la si nomina, è fondamentale rammentare che, tra i vari universi della medicina, quello che è stato maggiormente interessato dal cambiamento è il settore...
I benefici del nuoto
Che lo sport faccia bene è storia nota, ma il nuoto, secondo molti esperti, ha una marcia in più. Si tratta infatti, di una delle discipline più complete in assoluto, in grado di far lavorare a pieno ritmo tutto...
Rafting: cresce il numero degli appassionati
Nato negli Stati Uniti e arrivato in Italia nei primi anni '80, il rafting ad oggi si è diffuso in tutte le regioni italiane raccogliendo molti partecipanti e operatori del settore.
Negli ultimi anni il rafting è riuscito a catturare...
Le discipline dell’equitazione: gli sport equestri olimpici
Le discipline dell'equitazione: gli sport equestri olimpici. Le discipline olimpioniche dell’equitazione sono molto diverse tra loro ma, al contempo, tutte molto affascinanti.
L'equitazione è spesso considerata uno sport d'élite e poco conosciuto, ma è in grado di appassionare un pubblico...
Come volare in parapendio
Almeno una volta nella vita passa per la mente l’idea di volare in parapendio, una disciplina sportiva che ogni anno riscuote sempre più successo, da compagnie di amici che vogliono condividere questa esperienza insieme, fino ad intere famiglie.
Volare è...
Gli sport equestri non olimpici
Sport equestri non Olimpici sono vari ed offrono la possibilità di variare tra diverse discipline sportive da praticare in tandem con il proprio cavallo. Scopriamo insieme i più importanti sport equestri che non rientrano tra le discipline olimpiche.
Sport equestri...
Equitazione: uno sport che fa bene al fisico e alla mente
Il termine equitazione indica l'utilizzo sportivo (agonistico o meno) del cavallo da parte dell'uomo. Presenta diverse discipline, alcune delle quali rientrano nel programma olimpico. A seconda delle diverse discipline si tratta di uno sport che può essere praticato sia...
